Если верить статистике, то понятие предменструального сидрома (ПМС) известно практически 90 % женщин детородного возраста. Впрочем, нельзя не добавить, что сильно выраженные симптомы ПМС беспокоят лишь 10 % от этого числа, причем ярче всего они проявляются у женщин в возрасте 30-35 лет.
В настоящее время ведутся споры и о протяженности ПМС у женщин, так, кто-то из специалистов замечает, что это всего 2-3 дня перед началом менструации, а кто-то утверждает, что в подобном состоянии женщина может находиться до двух недель. В любом случае, все индивидуально, вот почему обязательно стоит завести свой менструальный календарь. Такой женский календарь не только предупредит вас о надвигающихся месячных или овуляции, но и поможет получать уведомления о ПМС.
Что же касается ПМС у женщин симптомов, то список их достаточно обширен, конечно же, ведь все мы разные. Но к наиболее распространенным следует отнести повышенную утомляемость, рассеянность, постоянное нервное беспокойство, беспокойство, плаксивость, депрессию, головную боль, головокружение, повышенную температуру тела и т. д.
В период перед менструацией в организме женщины происходят колебания уровня эстрогенов, и возникновение данного синдрома будет зависеть от индивидуальной реакции организма на данные колебания. Эти гормоны призваны регулировать не только наш цикл, но и работу всех остальных систем организма, вот откуда и появляются симптомы, указывающие на наличие ПМС. К тому моменту, как у нас начинается менструация, все приходит в норму, и мы забываем обо всех неприятностях до следующего месяца.
