В утробе матери ребенок находится в водной среде и невесомости, из-за чего эти состояния становятся естественными для него.
Именно поэтому в качестве снятия стресса первых месяцев жизни рекомендуется проводить грудничковое плавание. Благодаря регулярным водным занятиям малыш легче будет адаптироваться к новой среде, заметнее станет развитие на первом этапе жизни. Чтобы лучше ознакомиться с особенностями таких упражнений, стоит узнать подробнее про плавание.
Особенности
Записаться на курсы плавания грудничков можно в специальных бассейнах. Мамы вместе с детьми становятся частью группы, что создается в соответствии с возрастными категориями детей. Занятия проводятся для детей с первых дней жизни до трех месяцев. Дальнейшие тренировки представляют собой групповые развивающие комплексы упражнений.
Все занятия готовятся по принципу следования трем главным этапам: подготовке, основной части, завершению. Первый этап включает в себя 15 минут разминки, после чего переходят к непосредственным занятиям в водной среде. По завершению упражнений необходимо провести обтирание и массаж. Обязательным является присутствие ортопеда. Очень важно следовать указаниям врача, чтобы не навредить хрупкому телу новорожденного.
Преимущества
Грудничковое плавание имеет массу достоинств. Основное среди них — возможность расслабиться, что крайне важно для ребенка. Благодаря снятию гипертонуса тело ребенка получает возможность избавиться от последствий стресса, что новорожденные испытывают в момент рождения. Водные упражнения помогают быстро укрепить мышцы организма малыша, развитие мышц и опорно-двигательной системы происходит заметно быстрее. Молодые мамы отмечают, что после плавания у их детей значительно улучшаются сон и аппетит, уходят стресс и беспокойство, появляется умиротворение. Такие малыши часто начинают садиться, ходить раньше сверстников, не проходивших курс грудничкового плавания.
Простые занятия с мамой в бассейне помогают улучшить процессы кровообращения, формируют правильное дыхание, являются профилактикой простудных заболеваний.
Грудничковое плавание уже давно перестало быть экзотикой. Сегодня к нему прибегает все больше родителей, ведь польза для ребенка очевидна. Важно помнить, что вода в бассейне не должна быть ниже 32 градусов, а также внимательно следить, чтобы малыш не наглотался хлорированной воды в бассейне.
