Воскресенье, 26 марта, 2023
  • Главная
  • Контакты
Новости дня в Африки и мире - политика, туризм, культура, спорт, недвижимость
  • Бизнес
  • Спорт
  • Культура
  • Интернет
  • Туризм
  • Недвижимость
  • Общество
Нет результатов
Смотреть все результаты
Новости дня в Африки и мире - политика, туризм, культура, спорт, недвижимость
  • Бизнес
  • Спорт
  • Культура
  • Интернет
  • Туризм
  • Недвижимость
  • Общество
Нет результатов
Смотреть все результаты
Новости дня в Африки и мире - политика, туризм, культура, спорт, недвижимость
Нет результатов
Смотреть все результаты
Главная Общество

Как при помощи психолога вернуть ценность себя

19.03.2022
0 0
Как при помощи психолога вернуть ценность себя

Потеря уверенности в своих возможностях влияет на профессиональную деятельность человека, его личную жизнь.

Необходимо вернуть осознание собственной ценности, что поможет во всех ситуациях. Для этого предлагаются услуги анонимного психолога на https://www.s-boutique.ru/anonimnyj-psiholog/.

Правила

Возвращая чувство самоценности необходимо изучить проблемы, которые привели к потере, выяснить психологические особенности человека. Далее определить какие цели и задачи будет решать процесс, на какие стороны личности стоит оказывать основное воздействие. Данная процедура является сугубо индивидуальной, зависит от конкретного человека.

Однако существует несколько общих параметров, которым требуется уделить внимание:

  1. Выяснить особенности индивидуума, определить его сильные и слабые стороны.
  2. Определить основные потребности человека в духовной сфере, его возможности по развитию.
  3. Сосредоточиться на возможностях добиться желаемого во всех жизненных проявлениях, насколько реальное положение дел соответствует представлениям человека.
  4. Привести в гармонию чувства, желания, ожидания и возможности. Избавиться от завышенных требований к самому себе.
  5. Выстроить отношения с окружающими, твердо определив границы своего личного пространства на работе, дома, в отношениях с другими людьми.
  6. Быть честным с самими собой, трезво оценивать жизненные ситуации, отношения с другими людьми, не бросаться из крайности в крайность.
  7. Все действия выстраивать постепенно, понимая, что в один короткий миг невозможно повышение самооценки.
  8. Выбирать действия, работу, отношения, которые помогут в повышении собственной ценности.
  9. Опираться на других людей, мнению которых можно доверять.
  10. Перестать выстраивать свою жизнь сообразуясь с мнением общественной среды, без учета собственных интересов.

Способы

Главным вариантом возвращения высокой самооценки является постоянная работа над собой. Однако помощь специалистов-психотерапевтов поможет лучше и быстрее справиться с проблемами.

Клиент-центрированная терапия позволяет свободно высказывать свои чувства, переживания, делиться страхами и опасениями. Это позволяет выплеснуть весь негатив, показать свои истинные чувства. Специалист поможет убрать плохие стороны и развить положительные тенденции.

Гешальт-терапия учит внимательно относится к себе, правильно оценивать чувства и позывы, не закрепощать их. При этом выбираются наиболее полезные ценности для конкретного человека.

Телесно-ориентированная психотерапия уделяет внимание запечатленным в теле человека эмоциям и переживаниям, позволяя освобождать их, и правильно реагировать на внешние проявления.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • В тренде
  • Комментарии
  • Последнее
Марокканские кафтаны выходят на мировую арену

Марокканские кафтаны выходят на мировую арену

30.09.2020
Алюминиевые конструкции для остекления фасадов

Алюминиевые конструкции для остекления фасадов

27.03.2019
Детей знакомят с правилами дорожного движения

Детей знакомят с правилами дорожного движения

27.03.2019
Аренда становится приоритетной у туристов и не только

Аренда становится приоритетной у туристов и не только

26.03.2019
Бухарест Шопинг

Бухарест Шопинг

Беседки с барбекю отдыхаем с удовольствием

Беседки с барбекю отдыхаем с удовольствием

Бассейн и его строительство

Бассейн и его строительство

Баня своими руками

Баня своими руками

Знакомство с Турцией с помощью автобусных туров: увлекательный способ открыть для себя богатую историю и культуру страны

Знакомство с Турцией с помощью автобусных туров: увлекательный способ открыть для себя богатую историю и культуру страны

25.03.2023
Discover of San Andreas Multiplayer

Discover of San Andreas Multiplayer

25.03.2023
Подробности про работу хосписом и его обязанности

Подробности про работу хосписом и его обязанности

24.03.2023
Основные этапы установки железобетонного ограждения

Основные этапы установки железобетонного ограждения

24.03.2023

Таблица обменных курсов

74,44
USD +1,29%
90,37
EUR +0,97%
103,83
GBP –0,05%
0,70
JPY +1,35%
11,52
CNY +1,15%
82,31
CHF +1,41%
58,37
AUD –0,58%

Курсы валют в RUB на 27.02.2021

Новости дня в Африки и мире — политика, туризм, культура, спорт, недвижимость

На страницах нашего сайта вы найдете очень много интересного. Заходите, читайте, делитесь информацией!

Категории

  • Бизнес
  • Интернет
  • Культура
  • Недвижимость
  • Новости
  • Общество
  • Спорт
  • Стиль
  • Туризм

Свежее

Знакомство с Турцией с помощью автобусных туров: увлекательный способ открыть для себя богатую историю и культуру страны

Знакомство с Турцией с помощью автобусных туров: увлекательный способ открыть для себя богатую историю и культуру страны

25.03.2023
  • Главная
  • Контакты

© 2018-2020 Новости Африки - newssahara.com.
При копировании материалов требуется указание активной и индексируемой ссылки на сайт.

Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Бизнес
  • Спорт
  • Культура
  • Интернет
  • Туризм
  • Недвижимость
  • Общество

© 2018-2020 Новости Африки - newssahara.com.
При копировании материалов требуется указание активной и индексируемой ссылки на сайт.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт

Забыли пароль?

Создать новый аккаунт!

Заполните форму ниже

Все поля обязательны. Войти

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Войти