Вторник, 16 сентября, 2025
  • Главная
  • Контакты
Новости дня в Африки и мире - политика, туризм, культура, спорт, недвижимость
  • Бизнес
  • Спорт
  • Культура
  • Интернет
  • Туризм
  • Недвижимость
  • Общество
Нет результатов
Смотреть все результаты
Новости дня в Африки и мире - политика, туризм, культура, спорт, недвижимость
  • Бизнес
  • Спорт
  • Культура
  • Интернет
  • Туризм
  • Недвижимость
  • Общество
Нет результатов
Смотреть все результаты
Новости дня в Африки и мире - политика, туризм, культура, спорт, недвижимость
Нет результатов
Смотреть все результаты
Главная Общество

Как приготовить вегетарианский ужин и несколько советов

01.10.2023
0 0
Как приготовить вегетарианский ужин и несколько советов

Люди, которые отказались от мяса, также могут готовить вкусные и оригинальные блюда, основой которых являются овощи и зернобобовые.

Вегетарианец полностью отказывается от продуктов животного происхождения. На кулинарных сайтах, можно смотреть вегетарианские рецепты, с пошаговым приготовлением.

Простые идеи вегетарианского ужина

Хумус. Блюдо можно делать из гороха либо тыквы. Подобная закуска станет отличным решением для быстрого и легкого ужина. Для этого стоит отварить основной ингредиент до готовности, слить воду, заправить по вкусу специями и добавить немного оливкового масла. После чего намазать хумус на брускеты, украсив помидорами черри и зеленью.

Салат с киноа и фасоли. Он не только быстро готовиться, но и очень сытный. Предварительно отварить фасоль, киноа залить водой. Перец болгарский, красный лук, томаты черри, краснокочанную капусту нарезать. Смешать ингредиенты вместе с фасолью и киноа, добавить консервированную кукурузу и приправить оливковым маслом со специями.

Макароны с запеченной фетой. Пока макаронные изделия отвариваются, необходимо заняться заправкой. Для этого в емкость для запекания выкладывается фета, помидоры черри, чеснок и специи и вкусу. Все это стоит взбрызнуть оливковым маслом и соком лимона. Время приготовления 20 минут. После чего, к заправке, добавляются приготовленные макароны и перемешиваются. При желании, можно украсить вегетарианское блюдо базиликом.

Перец, фаршированный рисом и тофу. Болгарский перец необходимо разрезать вдоль, наполнив половинки начинкой. В качестве начинки берется рис басмати, предварительно отваренный до полуготовности, цукини, сыр тофу, лук, чеснок и специи по вкусу. Все ингредиенты, следует мелко нарубить. Запекать блюдо необходимо порядка 40 минут, после готовности, полить соком лайма или лимона.

Советы для вегетарианцев

В пище стоит как можно больше употреблять органических продуктов. Они будут выходить по стоимости дороже, однако они не только питательнее, но и вкуснее. Это избавит от отравления пестицидами и прочими веществами.

Не обойтись без книги либо сайта, с рецептами относительно приготовления вегетарианских блюд. Стоит забыть о фаст-фудах, сахаре и напитках синтетического происхождения.

Важно следить за тем, чтобы организм получал необходимое количество витаминов и полезных веществ. Для этого меню должно быть обязательно сбалансированным.

Поделиться:

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • В тренде
  • Комментарии
  • Последнее
Марокканские кафтаны выходят на мировую арену

Марокканские кафтаны выходят на мировую арену

30.09.2020
Аренда становится приоритетной у туристов и не только

Аренда становится приоритетной у туристов и не только

26.03.2019
Детей знакомят с правилами дорожного движения

Детей знакомят с правилами дорожного движения

27.03.2019
Алюминиевые конструкции для остекления фасадов

Алюминиевые конструкции для остекления фасадов

27.03.2019
Беседка на даче украшаем самостоятельно

Беседка на даче украшаем самостоятельно

Баня своими руками

Баня своими руками

Бассейн и его строительство

Бассейн и его строительство

Бухарест Шопинг

Бухарест Шопинг

Мини крипто игры в Телеграм: достоинства и суть

Мини крипто игры в Телеграм: достоинства и суть

15.09.2025
Достоинства и правила аренды минивенов от RENTAVTO

Достоинства и правила аренды минивенов от RENTAVTO

15.09.2025
Jetour DASHING особенности и преимущества кроссовера описание и ключевые достоинства

Jetour DASHING особенности и преимущества кроссовера описание и ключевые достоинства

15.09.2025
Подшипники thk: требования, виды и рекомендации по выбору

Подшипники thk: требования, виды и рекомендации по выбору

12.09.2025

Таблица обменных курсов

0,82
USD +0,33%
1,00
EUR 0,00%
1,15
GBP –1,03%
7,77
JPY +0,39% За 1 000
0,13
CNY +0,18%
0,91
CHF +0,45%
0,65
AUD –1,57%
Новости дня в Африки и мире — политика, туризм, культура, спорт, недвижимость

На страницах нашего сайта вы найдете очень много интересного. Заходите, читайте, делитесь информацией!

Категории

  • Бизнес
  • Интернет
  • Культура
  • Недвижимость
  • Новости
  • Общество
  • Спорт
  • Стиль
  • Туризм

Свежее

Мини крипто игры в Телеграм: достоинства и суть

Мини крипто игры в Телеграм: достоинства и суть

15.09.2025
  • Главная
  • Контакты

© 2018-2020 Новости Африки - newssahara.com.
При копировании материалов требуется указание активной и индексируемой ссылки на сайт.

Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Бизнес
  • Спорт
  • Культура
  • Интернет
  • Туризм
  • Недвижимость
  • Общество

© 2018-2020 Новости Африки - newssahara.com.
При копировании материалов требуется указание активной и индексируемой ссылки на сайт.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт

Забыли пароль?

Создать новый аккаунт!

Заполните форму ниже

Все поля обязательны. Войти

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Войти