Отношения подошли к концу. При расставании вы сказали друг другу много разных слов. В большинстве случаев все слова оказались обидными. Дверь закрыта, все совместные фотографии порваны. А вот сердце почему-то до сих пор не может успокоиться. В сердце до сих пор живет любовь по бывшему любимому. Все в квартире напоминает о счастливых минутах прожитых вместе. Проходящий мимо мужчина напоминает о бывшем возлюбленном. Как же быть? Что сделать, что бы забыть о несчастной любви? Для психологов несчастная любовь – это своего рода зависимость, которая плохо сказывается на здоровье человека. Поэтому психологи склоняются к тому, что бороться с несчастной любовью необходимо психотерапевтическими способами. А сейчас расскажу, какие именно способы подходят для борьбы с несчастной любовью.
Обязательно прими окончательное решение
По мнению психологов, все наши страдания происходят из-за того, что в нас еще живет надежда на возвращение к прежним отношениям. Но эти надежды ни к чему хорошему не приведут. Ваш бывший недостоин того, чтобы вы проливали из-за него слезы. Постарайся выкинуть его из своих мыслей и забудь о нем. Конечно, сделать это не так уж и просто, но попробуй и у тебя обязательно получится. Если, несмотря на все твои усилия ничего, не получается, то значит, в тебе затаились какие-то обиды.
С обидами, которые живут в тебе можно поработать следующим образом. Запиши все свои обиды на листке бумаги или в компьютере. После этого напиши на листочке все то, что ты хочешь сказать своему бывшему. После этого просто сожги этот листик. Сжигая листик, представь, что вместе с листком сгорает вся боль от расставания.
Если ничего не получилось, то можно прибегнуть к следующему способу. Необходимо поставить стул напротив себя. После этого попробуй представить, что на этом стуле сидит тот мужчина, которого ты хочешь навсегда выкинуть из своей памяти. Скажи ему все, что ты о нем думаешь. Можешь даже сказать ему несколько приятных слов.
Плач, когда захочется
Если приглушить рыдания, то это очень плохо скажется на здоровье. Лучше не удерживать в себе слезы. Пусть лучше глаза слегка опухнут, но ты полностью избавишься от страданий. Но перед тем как начать страдать, необходимо четко определиться с датой окончания страданий. На календаре эту дату можно как-нибудь отметить. Самый оптимальный вариант для рыданий пара недель. Если страдания будут продолжаться месяцы, то можно попасть к психиатру.
"Перевяжи свои раны"
Как только вы расстались, у тебя появилось больше свободного времени. Сходи в фитнес клуб, сделай стрижку, купи себе новую вещь и так далее. Сделай себе приятное, не отказывай себе в том, чем отказывала раньше! Женщины сильные и могут пережить любые неприятности. Но, несмотря на это себя необходимо жалеть. Излечи свои раны любым способом.
Помни, ты такая одна и достойна самого лучшего!
