Понедельник, 25 января, 2021
  • Главная
  • Контакты
Новости дня в Африки и мире - политика, туризм, культура, спорт, недвижимость
  • Бизнес
  • Спорт
  • Культура
  • Интернет
  • Туризм
  • Недвижимость
  • Общество
Нет результатов
Смотреть все результаты
Новости дня в Африки и мире - политика, туризм, культура, спорт, недвижимость
  • Бизнес
  • Спорт
  • Культура
  • Интернет
  • Туризм
  • Недвижимость
  • Общество
Нет результатов
Смотреть все результаты
Новости дня в Африки и мире - политика, туризм, культура, спорт, недвижимость
Нет результатов
Смотреть все результаты
Главная Культура

Как сохранить свое здоровью в жаркую погоду

25.02.2019
0 0

На календаре – Июль. Это прекрасное время для отдыха. Но все может испортить слишком знойная погода . Как без ущерба для организма провести летние деньки? Да, очень просто, просто прислушайтесь к нашим советам.

Во-первых, следует ограничить время пребывания на солнышке. Обратите внимание, что это также касается людей пожилого возраста. Людям с хроническими заболеваниями также следует ограничить время пребывания на солнце.

Для поддержания надлежащего водного баланса, вам следует пить не мене трех литров воды в сутки. И это не значит, что мы пьем сладкую газированную воду, абсолютно нет! Пьем мы воду с соком лимона. Во время жары рекомендуем вам забыть про алкогольные напитки. На ночь пейте отвар мяты. Этот отвар положительно влияет на состояние организма в целом. Благодаря ему нервная система сможет восстановиться быстрее, а сосуды укрепятся. В жаркую погоду старайтесь не злоупотреблять блюдами из мяса. Лучше перекусывайте различными салатиками из свежих овощей, фруктами. Например, можно приготовить такой салат.

Салат с помидорами Черри

Для салата нам понадобятся: помидоры черри 200-300г, салат руколла 100 г, кедровые орешки, твердый сыр — 30г, масло оливковое — 1-2 ст. ложки, бальзамический уксус 1-2 ст. ложки, соль, перец. Кстати, не многие знают происхождение этого загадочного слова «черри». Значение этого слова таково — слово cherry (вишня). Используют Черри для приготовления закусок, в особенности салатов, Главная особенность томатов черри, что они долго могут сохраняться свежими.

Если ваша работа связана с пребыванием на свежем воздухе, то воспользуйтесь несколькими советами медиков. Всегда носите с собой бутылочку прохладной воды. Не забывайте одевать головные уборы и солнцезащитные очки.

Солнышко в окошко,

Солнышко в ладошках,

Солнышко на море,

И в моих руках,

Солнышко крепчает — нас предупреждает,

Что может быть горячим, но оно не враг.

И, напоследок совет: Будьте всегда в отличном настроении, думайте о хорошем и больше двигайтесь. Придерживайтесь наших советов и хорошего вам лета!

Поделиться:

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • В тренде
  • Комментарии
  • Последнее
Алюминиевые конструкции для остекления фасадов

Алюминиевые конструкции для остекления фасадов

27.03.2019
Марокканские кафтаны выходят на мировую арену

Марокканские кафтаны выходят на мировую арену

30.09.2020
Детей знакомят с правилами дорожного движения

Детей знакомят с правилами дорожного движения

27.03.2019
Аренда становится приоритетной у туристов и не только

Аренда становится приоритетной у туристов и не только

26.03.2019

Аппликации из ткани для украшения вещей

Балка и ее применение

Беседка на даче украшаем самостоятельно

Бамбуковые обои

Как выбрать игровой компьютер и на что обращать внимание

Как выбрать игровой компьютер и на что обращать внимание

24.01.2021
Идеи изучения английского языка по скайпу и советы

Идеи изучения английского языка по скайпу и советы

24.01.2021
Особенности и правила лечения зубного кариеса

Особенности и правила лечения зубного кариеса

24.01.2021
Холодное оружие Третьего Рейха: виды и история

Холодное оружие Третьего Рейха: виды и история

24.01.2021

Таблица обменных курсов

78,09
USD +1,04%
91,58
EUR +0,93%
101,01
GBP +1,52%
0,74
JPY +1,38%
11,50
CNY +1,04%
84,86
CHF +1,00%
55,90
AUD +0,64%

Курсы валют в RUB на 03.10.2020

Новости дня в Африки и мире — политика, туризм, культура, спорт, недвижимость

На страницах нашего сайта вы найдете очень много интересного. Заходите, читайте, делитесь информацией!

Категории

  • Бизнес
  • Интернет
  • Культура
  • Недвижимость
  • Новости
  • Общество
  • Спорт
  • Стиль
  • Туризм

Свежее

Как выбрать игровой компьютер и на что обращать внимание

Как выбрать игровой компьютер и на что обращать внимание

24.01.2021
  • Главная
  • Контакты

© 2018-2020 Новости Африки - newssahara.com.
При копировании материалов требуется указание активной и индексируемой ссылки на сайт.

Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Бизнес
  • Спорт
  • Культура
  • Интернет
  • Туризм
  • Недвижимость
  • Общество

© 2018-2020 Новости Африки - newssahara.com.
При копировании материалов требуется указание активной и индексируемой ссылки на сайт.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт

Забыли пароль?

Создать новый аккаунт!

Заполните форму ниже

Все поля обязательны. Войти

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Войти