Как уложить ребенка спать?
Конечно, большинству родителей знакома ситуация, когда к ночному сну малыш ну совсем не готов: или играет слишком активно или капризничает и выматывает всех домочадцев. Главное, не отчаиваться и набраться терпения!
Несколько методов как правильно укладывать спать малыша.
1.Попробуйте прилечь вместе с ребенком. Конечно, прилечь не всегда получается, но вот посидеть с малышом можно. Ребенок должен почувствовать, что он в безопасности, что кто-то из взрослых рядом. Когда малыш успокаивается и привыкает к темноте, Вы можете пожелать ему приятных сновидений и выйти из комнаты.
2. Уйти из детской комнаты сразу же, как положили малыша в кровать. Здесь нужна твердость и спокойствие. Ваши действия должны быть следующими – укладываете ребенка в кровать, целуете его и желаете ему спокойной ночи, а затем выходите из комнаты, не забыв закрыть дверь. Выйти нужно уверенным шагом, чтобы дать понять малышу, что настроены Вы решительно. Если Вы вышли, уверенно закрыв за собой дверь, то ребенок поймет, что сопротивление бесполезно. В ином случае – он начнет капризничать, Ваша «битва» будет проиграна, ребенок выйдет победителем из сложившейся ситуации.
3. Совершенно иной способ, нежели предыдущий – подготовка ребенка ко сну. Она может включать пение песни, рассказывание сказок. Когда ребенок с мамой или папой ему комфортно, он расслабляется и засыпает. Если ребенок еще маленький, то не забудьте покачать его на руках, напевая при этом колыбельную. Знайте, что песню или сказку нужно выбирать обязательно со счастливым концом.
4. Не подходит ни один вышеназванный способ? Ничего не помогает? Тогда Вам нужно готовить ребенка ко сну более тщательно. Подготовка должна начинаться уже вечером. При этом, должен быть некий ритуал, который бы настраивал ребенка на сон. Ребенок должен знать, что после этого ритуала ему придется лечь в кровать и закрыть глазки. Можно почитать интересную книгу, поиграть с малышом (в спокойную игру), принять ванну с успокаивающими травками.
Если ребенок постарше, то его нужно попросить умыться и почистить зубки. После этого, малыш должен пойти и лечь в свою кроватку. Родитель не должен сбивать график – ритуал должен всегда выполняться в одно и тоже время. Конечно, сработает этот метод не сразу, нужно время, но результат гарантирован.
5. Попробуйте уговорить ребенка полежать в кровати, при этом, пообещайте ему вернуться, например, через 10 минут. Не обманывайте ребенка, вернитесь через 10 минут и уделите малышу внимание. Если ребенок не спит, то погладьте его по голове или поцелуйте. Этот способ хорош тем, что малыш, ожидая Вас, не плачет, а ждет, что Вы вот-вот вернетесь. Зайдя один раз, пообещайте вернуться второй. Так делайте столько раз, пока малыш не уснет. Вот увидите, в скором времени возвращаться придется только единожды.
6. Маленькие уступки, иногда, срабатывают лучше, чем все способы вместе взятые. На какие уступки может пойти родитель? Прежде всего, это уступки, связанные со светом в комнате или с открытой дверью. Некоторые малыши умоляют родителей не закрывать дверь или не выключать свет. Помните, что детские страхи – это не миф, поэтому попробуйте оставить свет в комнате или оставьте приоткрытой дверь его комнаты. Так ребенку будет спокойнее, он понемногу привыкнет и необходимости в свете уже не будет.
7. Последний способ – способ для тех родителей, которые сильны духом. Так, уложив ребенка, выйдете из комнаты несмотря на плач или слезы. Зайти нужно не раньше, чем через 5 минут. Зайдите и спокойно скажите, что пора спать, можно поцеловать ребенка или погладить. Проделав эти процедуры, выйдите снова, зайти нужно уже только через 10 минут. Так, временной промежуток будет все увеличиваться и увеличиваться. Результат будет достигнут не сразу, но все же, у Вас что-нибудь может получиться. Здесь главное – терпение.
