Среда, 1 февраля, 2023
  • Главная
  • Контакты
Новости дня в Африки и мире - политика, туризм, культура, спорт, недвижимость
  • Бизнес
  • Спорт
  • Культура
  • Интернет
  • Туризм
  • Недвижимость
  • Общество
Нет результатов
Смотреть все результаты
Новости дня в Африки и мире - политика, туризм, культура, спорт, недвижимость
  • Бизнес
  • Спорт
  • Культура
  • Интернет
  • Туризм
  • Недвижимость
  • Общество
Нет результатов
Смотреть все результаты
Новости дня в Африки и мире - политика, туризм, культура, спорт, недвижимость
Нет результатов
Смотреть все результаты
Главная Стиль

Как уменьшить боли при месячных

02.07.2018
0 0

Не у каждой женщины во время менструации сильно болит живот, но у кого он болит, тот знает что это такое. Когда и стоять и сидеть и лежать тяжело. То есть какую позу не выберешь, а все равно живот ноет.

А если в эти дни еще и надо куда-то идти, то просто наворачиваются слезы и глотаешь таблетку одну за другой, чтоб побыстрее снять боль. В критические дни женщина становится совсем не трудоспособной, только вот начальство не понимает этого и требуют выполнения заданий, как в обычные дни.

Хорошо при болях во время месячных помогают таблетки-спазмалитики, но их действие кратковременное и через несколько часов опять надо пить таблетку, что плохо влияет на желудок. Таким образом получается, что одно лечим, а второе калечим.

Что касается народных средств, то в домашних условиях можно использовать тепло. Примите теплый душ или ванну, но не больше 15 минут, чтоб не началось кровотечение или положите теплую грелку на живот. Тепло помогает при менструации снять спазмы.

Массаж, тоже очень эффективно помогает при ПМС, а именно снимает давление с брюшной полости и становится намного легче. Для массажа делайте круговые движения пальцами рук по нижней части живота (ниже пупка), строго по часовой стрелке.

Найдите ту позу, в которой вам будет легче всего уснуть. Очень многим помогает поза с подтянутыми ногами к животу, так называемая поза эмбриона. После отдыха должно стать легче.

В период месячных, как нам не тяжело вставать с кровати, но все же прийдется. Ведь не тяжелые физические нагрузки помогают уменьшить боль. В этот период показаны ходьба, приседания, можете с пользой для дома вымыть пол. А также занятия йогой и бодифлексом.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • В тренде
  • Комментарии
  • Последнее
Марокканские кафтаны выходят на мировую арену

Марокканские кафтаны выходят на мировую арену

30.09.2020
Алюминиевые конструкции для остекления фасадов

Алюминиевые конструкции для остекления фасадов

27.03.2019
Аренда становится приоритетной у туристов и не только

Аренда становится приоритетной у туристов и не только

26.03.2019
Детей знакомят с правилами дорожного движения

Детей знакомят с правилами дорожного движения

27.03.2019
Беседки с барбекю отдыхаем с удовольствием

Беседки с барбекю отдыхаем с удовольствием

Что подарить ребенку на праздник?

Что подарить ребенку на праздник?

Бухарест Шопинг

Бухарест Шопинг

Бассейн и его строительство

Бассейн и его строительство

Этапы и правила получения гражданства в Словении

Этапы и правила получения гражданства в Словении

31.01.2023
Лучшие места для путешествия по Курильским островам

Лучшие места для путешествия по Курильским островам

31.01.2023
Как установить забор из сварной сетки и рекомендации

Как установить забор из сварной сетки и рекомендации

26.01.2023
Гараж из газобетона: преимущества возведения и правила

Гараж из газобетона: преимущества возведения и правила

26.01.2023

Таблица обменных курсов

74,44
USD +1,29%
90,37
EUR +0,97%
103,83
GBP –0,05%
0,70
JPY +1,35%
11,52
CNY +1,15%
82,31
CHF +1,41%
58,37
AUD –0,58%

Курсы валют в RUB на 27.02.2021

Новости дня в Африки и мире — политика, туризм, культура, спорт, недвижимость

На страницах нашего сайта вы найдете очень много интересного. Заходите, читайте, делитесь информацией!

Категории

  • Бизнес
  • Интернет
  • Культура
  • Недвижимость
  • Новости
  • Общество
  • Спорт
  • Стиль
  • Туризм

Свежее

Этапы и правила получения гражданства в Словении

Этапы и правила получения гражданства в Словении

31.01.2023
  • Главная
  • Контакты

© 2018-2020 Новости Африки - newssahara.com.
При копировании материалов требуется указание активной и индексируемой ссылки на сайт.

Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Бизнес
  • Спорт
  • Культура
  • Интернет
  • Туризм
  • Недвижимость
  • Общество

© 2018-2020 Новости Африки - newssahara.com.
При копировании материалов требуется указание активной и индексируемой ссылки на сайт.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт

Забыли пароль?

Создать новый аккаунт!

Заполните форму ниже

Все поля обязательны. Войти

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Войти