Понедельник, 6 февраля, 2023
  • Главная
  • Контакты
Новости дня в Африки и мире - политика, туризм, культура, спорт, недвижимость
  • Бизнес
  • Спорт
  • Культура
  • Интернет
  • Туризм
  • Недвижимость
  • Общество
Нет результатов
Смотреть все результаты
Новости дня в Африки и мире - политика, туризм, культура, спорт, недвижимость
  • Бизнес
  • Спорт
  • Культура
  • Интернет
  • Туризм
  • Недвижимость
  • Общество
Нет результатов
Смотреть все результаты
Новости дня в Африки и мире - политика, туризм, культура, спорт, недвижимость
Нет результатов
Смотреть все результаты
Главная Стиль

Продукты для красивой кожи лица

31.10.2018
0 0

Имея красивую, гладкую и здоровую кожу лица любая девушка и женщина, как минимум, избавляется от многих комплексов и чувствует себя уверенно и привлекательно. А чтобы лицо было гордостью и украшением за кожей нужно ухаживать не только извне, но и внутренне. А именно правильно питаясь и употребляя продукты для красивой кожи лица.

Продукты питания для красивой и здоровой кожи, которые желательно ввести в ежедневный рацион, мы и рассмотрим в нашей статье.

Орехи

Этому чудесному продукту споёт оду не только ваша кожа, но и волосы, ногти и весь организм в целом. Ведь придерживаясь правильного количества, а именно одной горсти любых орехов в день, вы получаете витамин E и коэнзим Q10, жирные кислоты Омега-3, а также множество других полезных витаминов и микроэлементов. Коже они подарят молодость, улучшат регенерацию, замедлят старение, защитят от вредного влияния солнца и внешней среды.

Также вы можете почитать Cамые полезные орехи

Овощи

Лучше всего употреблять оранжевые и зелёные овощи, а также больше зелени (шпинат, петрушка, укроп). Эти продукты для красивой кожи лица насыщены витамином А и бета-каротином. А они, в свою очередь, незаменимы для кожи, поскольку обладают противовоспалительным, регенерирующим, восстанавливающим свойствами. Кожа станет более блестящей, гладкой, пропадут раздражения и высыпания.

Цитрусы и ягоды

В кисленьких продуктах имеется большое количество витамина С, да и других очень полезных веществ предостаточно. Но, говоря о витамине С, необходимо заметить его свойство помогать выработке коллагена. Коллаген значительно замедляет процессы старения кожи, появления морщин и дряблости кожи. Также витамин С – прекрасный антиоксидант, не позволяющий разрушаться нашим клеткам и поднимающий настроение.

Рыба и морепродукты

Основными и очень важными компонентами, содержащимися в морепродуктах и необходимыми нашей коже, являются витамины А и D, цинк, жирные кислоты Омега-3. Позитивное влияние этих элементов заключается в снятие воспалений и высыпаний, улучшение кровообращения и увлажнения кожи, избавление от морщин и сухости. Кожа становится здоровой, упругой, светящейся изнутри.

Оливковое и льняное масло

Эти масла очень полезны для кожи и всего организма. Содержащиеся в них жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 замедлят старение кожи, избавят её от сухости и натянутости, помогут клеткам быстрее восстанавливаться и обновляться.

Зелёный чай

Зелёный чай является прекрасным антиоксидантом и обладает успокаивающими свойствами. Его не только полезно пить на протяжение дня, но и протирать кожу, используя как тоник или приготовив кубики льда в морозилке.

Также вы можете почитать Средства улучшающие иммунитет

Мы выбрали для вас основные продукты для красивой кожи лица. Разнообразьте ими свой рацион, уберите из питания вредные продукты, постарайтесь уменьшить количество стрессов и увеличить количество спорта в жизни. А затем любуйтесь и гордитесь своей здоровой и красивой кожей лица.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • В тренде
  • Комментарии
  • Последнее
Марокканские кафтаны выходят на мировую арену

Марокканские кафтаны выходят на мировую арену

30.09.2020
Алюминиевые конструкции для остекления фасадов

Алюминиевые конструкции для остекления фасадов

27.03.2019
Аренда становится приоритетной у туристов и не только

Аренда становится приоритетной у туристов и не только

26.03.2019
Детей знакомят с правилами дорожного движения

Детей знакомят с правилами дорожного движения

27.03.2019
Беседки с барбекю отдыхаем с удовольствием

Беседки с барбекю отдыхаем с удовольствием

Что подарить ребенку на праздник?

Что подарить ребенку на праздник?

Бухарест Шопинг

Бухарест Шопинг

Бассейн и его строительство

Бассейн и его строительство

Материалы для изготовления ленты выпускника

Материалы для изготовления ленты выпускника

05.02.2023
Смеситель Франке: достоинства и основные виды

Смеситель Франке: достоинства и основные виды

04.02.2023
Этапы и правила получения гражданства в Словении

Этапы и правила получения гражданства в Словении

31.01.2023
Лучшие места для путешествия по Курильским островам

Лучшие места для путешествия по Курильским островам

31.01.2023

Таблица обменных курсов

74,44
USD +1,29%
90,37
EUR +0,97%
103,83
GBP –0,05%
0,70
JPY +1,35%
11,52
CNY +1,15%
82,31
CHF +1,41%
58,37
AUD –0,58%

Курсы валют в RUB на 27.02.2021

Новости дня в Африки и мире — политика, туризм, культура, спорт, недвижимость

На страницах нашего сайта вы найдете очень много интересного. Заходите, читайте, делитесь информацией!

Категории

  • Бизнес
  • Интернет
  • Культура
  • Недвижимость
  • Новости
  • Общество
  • Спорт
  • Стиль
  • Туризм

Свежее

Материалы для изготовления ленты выпускника

Материалы для изготовления ленты выпускника

05.02.2023
  • Главная
  • Контакты

© 2018-2020 Новости Африки - newssahara.com.
При копировании материалов требуется указание активной и индексируемой ссылки на сайт.

Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Бизнес
  • Спорт
  • Культура
  • Интернет
  • Туризм
  • Недвижимость
  • Общество

© 2018-2020 Новости Африки - newssahara.com.
При копировании материалов требуется указание активной и индексируемой ссылки на сайт.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт

Забыли пароль?

Создать новый аккаунт!

Заполните форму ниже

Все поля обязательны. Войти

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Войти