Воскресенье, 3 июля, 2022
  • Главная
  • Контакты
Новости дня в Африки и мире - политика, туризм, культура, спорт, недвижимость
  • Бизнес
  • Спорт
  • Культура
  • Интернет
  • Туризм
  • Недвижимость
  • Общество
Нет результатов
Смотреть все результаты
Новости дня в Африки и мире - политика, туризм, культура, спорт, недвижимость
  • Бизнес
  • Спорт
  • Культура
  • Интернет
  • Туризм
  • Недвижимость
  • Общество
Нет результатов
Смотреть все результаты
Новости дня в Африки и мире - политика, туризм, культура, спорт, недвижимость
Нет результатов
Смотреть все результаты
Главная Бизнес

Разрешаются ли двигательные нагрузки беременным?

27.02.2019
0 0

Женщина так привыкла, что вся домашняя работа лежит на ее плечах, что во время беременности продолжает активную домашнюю деятельность. Однако здесь необходимо немного пересмотреть двигательную нагрузку, и чаще подключать и других домочадцев к этому нелегкому труду. Даже если вы уверенны, что можете справиться и во время беременности сами со всеми домашними хлопотами, включая поклейку обоев и перестановку мебели, то вы далеко заблуждаетесь. Необходимо смириться, что одна в поле не воин, и мытье окон и лестниц противопоказано девушкам в интересном положении. Поэтому в период беременности научитесь поручать половину домашних забот будущему отцу. Пусть и он приучается к домашним делам, а вы аккуратно помогайте ему, выбирая самую нетяжелую работу.

Что касается генеральной уборки, то вы должны сразу понять: главное в этот период не чистота, а здоровье. Делайте большие перерывы, не залазьте на самый верх и не поднимайте сами пылесос и другие тяжелые предметы. Если же вы чувствуете прилив сил и бодрости, то выполняйте мелкую несложную работу, вроде сортировки вещей в гардеробе. Ковер или мягкую мебель чистите пылесосом, при желании смыть пятно, не нагибайтесь, а станьте лучше на четвереньки. Купите швабру с автоматическим отжимом, и наслаждайтесь легкой влажной уборкой.

Обязательно исключите на время беременности мытье окон, из-за смещения центра тяжести и высокой опасности потерять равновесие. Также запрещается самой двигать мебель или даже помогать в этом деле любимому. Уборка туалета и ванной тоже сейчас не для вас. Неизвестно как различные токсины могут отразиться на вашем здоровье. И старайтесь меньше контактировать с различными моющими средствами и другой химией.

Если же вдруг возникла крайняя необходимость что-то тяжелое переставить или принести, то соблюдайте некоторые правила. Любой тяжелый предмет поддерживайте обязательно снизу, для того чтобы он вдруг не выскользнул. Не следует наклоняться низко, во избежание потери равновесия. Нужно слегка присесть, ноги при этом расставить широко.

Что касается похода в магазин, то здесь тоже необходимо быть осторожней. Не закупайте продукты на всю неделю, если в этом есть необходимость, то обязательно берите с собой помощника. А самой носить тяжелые сумки даже не пробуйте. Допускается поднятие лишь 2-3 кг. В супермаркетах всегда берите тележки на колесиках и при необходимости вызывайте такси.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • В тренде
  • Комментарии
  • Последнее
Марокканские кафтаны выходят на мировую арену

Марокканские кафтаны выходят на мировую арену

30.09.2020
Аренда становится приоритетной у туристов и не только

Аренда становится приоритетной у туристов и не только

26.03.2019
Алюминиевые конструкции для остекления фасадов

Алюминиевые конструкции для остекления фасадов

27.03.2019
Детей знакомят с правилами дорожного движения

Детей знакомят с правилами дорожного движения

27.03.2019
Что подарить ребенку на праздник?

Что подарить ребенку на праздник?

Бесшовные натяжные потолки и их преимущества

Бесшовные натяжные потолки и их преимущества

Беседки с барбекю отдыхаем с удовольствием

Беседки с барбекю отдыхаем с удовольствием

Бухарест Шопинг

Бухарест Шопинг

Перевозки в такси: правила и основные требования

Перевозки в такси: правила и основные требования

01.07.2022
Берут ли в армию, если родители пенсионеры

Берут ли в армию, если родители пенсионеры

01.07.2022
Прикроватная зона: преимущества и организация

Прикроватная зона: преимущества и организация

29.06.2022
Возможности и способы работы в интернете

Возможности и способы работы в интернете

29.06.2022

Таблица обменных курсов

74,44
USD +1,29%
90,37
EUR +0,97%
103,83
GBP –0,05%
0,70
JPY +1,35%
11,52
CNY +1,15%
82,31
CHF +1,41%
58,37
AUD –0,58%

Курсы валют в RUB на 27.02.2021

Новости дня в Африки и мире — политика, туризм, культура, спорт, недвижимость

На страницах нашего сайта вы найдете очень много интересного. Заходите, читайте, делитесь информацией!

Категории

  • Бизнес
  • Интернет
  • Культура
  • Недвижимость
  • Новости
  • Общество
  • Спорт
  • Стиль
  • Туризм

Свежее

Перевозки в такси: правила и основные требования

Перевозки в такси: правила и основные требования

01.07.2022
  • Главная
  • Контакты

© 2018-2020 Новости Африки - newssahara.com.
При копировании материалов требуется указание активной и индексируемой ссылки на сайт.

Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Бизнес
  • Спорт
  • Культура
  • Интернет
  • Туризм
  • Недвижимость
  • Общество

© 2018-2020 Новости Африки - newssahara.com.
При копировании материалов требуется указание активной и индексируемой ссылки на сайт.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт

Забыли пароль?

Создать новый аккаунт!

Заполните форму ниже

Все поля обязательны. Войти

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Войти